بیماری فشارخون بالا چیست؟
فشارخون به فشاری گفته میشود که جریان خون به دیواره عروق میآورد، عروقی که وظیفه انتقال خون از قلب به سایر اعضای بدن را دارند. فشارخون میتواند در طول روز بسته به میزان فعالیت زیاد یا کم شود. فشار خون با دو عدد با نامهای سیستولیک (فشاربالا) و دیاستولیک (فشارپایین) تعیین میشود. فشار سیستولیک در زمانی است که قلب یک تپش انجام داده است و فشار دیاستولیک به فشار خون در لحظه بین دو تپش گفته میشود. فشار خون در حالت عادی باید سیستولیک 120 میلیمتر جیوه و دیاستولیک 80 میلیمتر جیوه داشته باشد. اگر فشار خون فرد در طول روز به شکل مداوم بیشتر از این میزان باشد گفته میشود فرد به بیماری فشار خون بالا مبتلا است.
نشانه های بیماری فشار خون بالا چیست؟
- وجود خون در ادرار
- خونریزی از بینی
- سردرد شدید
- اخلال در بینایی
- تنفس سخت
- ضربان قلب نامنظم
- سرگیجه
- گرگرفتگی
دلایل بیماری فشار خون بالا چیست؟
- بیماری کلیوی
- مصرف بعضی داروها مانند قرصهای ضد بارداری
- رژیم غذایی پر نمک
- سیگار کشیدن
- دیابت
- داشتن اضافه وزن
- سابقه خانوادگی فشار خون بالا
- اضطراب و فشار روحی زیاد
نتایج بیماری فشارخون بالا چیست؟
فشارخون بالا میتواند به ارگان های مهم بدن آسیب های جدی برساند. از جمله این ارگانها قلب، مغز، چشم و کلیه هستند. به عنوان مثال فشار خون بالا میتواند با آسیب به عروق آنها را از حالت ارتجاعی خود خارج کند که خود باعث کاهش میزان رسیدن خون و اکسیژن به قلب میشود. این مورد میتواند باعث بیماریهای قلبی، نارسایی قلب، سکته قلبی و نهایتا مرگ شود. از طرفی دیگر به علت اخلال در روند خونرسانی به سلولهای مغزی و کاهش اکسیژن رسیده به آنها احتمال سکته مغزی یا آسیبهای جدی مغزی بالا میرود که میتواند خود را به صورت اخلال در صحبت و حرکت یا حتی مرگ نشان بدهد.
چگونه باید از بیماری فشار خون بالا پیشگیری کرد؟
فراد بسیاری که در معرض بیماری فشار خون قرار دارند میتوانند با اقداماتی ساده از بروز آن جلوگیری بکنند یا فشار خون خود را کنترل کنند. این اقدامات عبارتند از:
- داشتن حداقل 150 دقیقه فعالیت فیزیکی پراکنده در یک هفته
- سیگار نکشیدن
- داشتن رژیم غذایی سالم
- کاهش وزن و داشتن تناسب اندام
- مدیریت استرس
چگونه بدانم فشار خون بالا دارم یا نه؟
بهترین و تنها روش برای تشخیص بیماری فشارخون اندازهگیری مرتب فشار خون است. معمولا توصیه میشود که برای اندازهگیری دقیق فشارخون از روش طبی و فشارنج جیوهای استفاده شود که به دلیل دشوار بودن فرآیند اندازهگیری بهتر است توسط پزشک انجام شود. اما پیشنهاد شرکت زیست پردازش نصیر استفاده از فشارسنج N-BPM1 است که با وجود دیجیتالی بودن، دقت آن بارها در کنار فشارسنج جیوهای توسط چندین متخصص قلب و همچنین گذراندن استانداردهای مربوطه تایید شده است. دستگاه مورد نظر میتواند به راحتی فشردن یک دکمه نه تنها فشار را اندازهگیری بکند بلکه میتواند عملکرد قلب را برای تشخیص 3 نوع آریتمی بررسی کند.